産後ダイエットメニュー：青じそとキャベツのシンプルサラダ
[こんなに簡単なのに、栄養は十分！]
青じそとキャベツはともに千切りにするだけというお手軽シンプルサラダ。だけど、ビタミンＣなどの栄養は満点なんです。知ってました？
①キャベツは冷水につけて、パリッとさせてから千切りにしてください。
②青じそを千切りにして水にさらす。その後に水気をきります。
③ドレッシングは市販のノンオイルドレッシングで結構です。
④できあがり！
え～！！！もう出来上がり？？？なんだか物足りないという方のために、追加しましょう！
⑤ここにわかめを追加しても構いません！更には、玉ねぎの千切りも良いですよ。
⑥旦那さんのおつまみをかねる場合は、豆腐１丁をボーンとのっけてみてください。この時のドレッシングは、ゴマダレ系のドレッシングが良いですね。
ね！簡単でしょ！見た目は簡単だけど、栄養は満点なんですよ。産後は、料理をするのも楽じゃないから、できるだけ簡単に出来た方が、産後ダイエットにも良いのですよ。
現在、産後ダイエットをやっている方からの【我が家のお料理メニュー】も随時募集していますので、ぜひ、ご連絡ください。
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この方達も産後ダイエットしてます！
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