産後ダイエットメニュー：健康酒を作ろう！
[お酒は控えめだけど、健康になるお酒なら飲んでみたい！]
あなたの家庭でも簡単に出来る健康酒の造り方を説明しますね。これを作ると、旦那さんも外で飲む必要も無いので、お酒代も掛からないし、ビールを買う必要もありません。家計が非常に大助かりになりますよ。旦那さんと一緒に飲めるので、出産後には最適ですね。
梅やかぼす、しいたけに、びわ、青じそ、などの自然素材にホワイトリカーを使って、あなたの家庭の健康酒を作ってみましょう。
①素材を良く洗いましょう。
②広口のガラス瓶を用意して、その中に①であらった素材を入れます。
③ホワイトリカー（１．８リットル）をいれます。
④素材によって、氷砂糖を１５０ｇほど入れます。（お好みの量）
⑤１ヶ月から３ヶ月ほど寝かせます。
⑥できあがり！
私の家では、梅酒は定番ですよ！寝る前のちびりと飲む梅酒がたまりません。よく眠れますし・・・。入れる素材によって味も様々です。栗だって良いですし、金柑だって最高です。ちなみに、かぼすの場合は、皮を剥いたものを入れてくださいね。皮は入れすぎると苦味の原因になりますよ。
現在、産後ダイエットをやっている方からの【我が家のお料理メニュー】も随時募集していますので、ぜひ、ご連絡ください。
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この方達も産後ダイエットしてます！
産後ダイエットの体験談は、こちらから、産後ダイエット体験談のページをどうぞ。
産後ダイエットコラム[あの頃は・・・！？]
今では、飲み会に行く機会も少ないですが、独身の時はお酒を飲みに行く機会も多かったですね。ある時、梅酒にはまってお店に行っては梅酒を注文していました。そんなある時に、飲みすぎて気づいたら家のソファーで寝ていたんです。
どうやって帰ってきたのかは分からなかったんですが、私のコートの左ポケットには、食べた後の梅酒の梅の種が３つ・・・！？何で入っているのか覚えていないのですが、それ以降梅酒から遠ざかってしまっていました・・・（恥）
そして、自家製健康酒を作るとなった時に旦那さんが、「梅酒を作ろう！」の一言にドキッとして、忘れかけていたあの時の事を、思い出しました。旦那さんと飲む自家製の梅酒は、あの頃とは又違ったおいしさです。
でも・・・・、「もう、種はポケットには入れません・・・・！」
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