産後ダイエットをしている方で抜け毛も気になる方に！
[抜け毛は産後の一時的な現象：子供に栄養が行っているから]
『なんで、産後は抜け毛が増えるの？』
出産経験者の声を聞くと、産後に抜け毛が気になった方が多いようです。しかし、しばらくするとまた元に戻るようです。これは、出産に伴う、ホルモンバランスの変化が関係しているようです。
また、出産後の体力低下や、育児のストレスなどが抜け毛の原因になっているようです。
赤ちゃんの発育にも、鉄分やカルシウムは大事ですし、髪の毛も同様の成分が必要ですから、母乳を通じてこのよな栄養源が、髪より赤ちゃんに行ってるのではないでしょうか。事細かな体の内部の事は、女体の神秘としか言いようがありませんね。
しかし、抜け毛があるのを知らない出産経験者は、お風呂で髪の毛を洗っていて、後で排水溝に抜け毛がごっそり溜まっているのを見て、病気にでもなったのかとビックリしてしまう方もいるようです。抜けた毛で、そのままカツラが作れるのではないか？と思われる方もいらっしゃいます。また、抜け毛だけではなく、パサツキ・白髪・フケ・カユミの症状が出る方もいらっしゃいますが、平均して出産後３ヶ月から６ヶ月ほどの間に見られる症状で、それ以降はまた自然に生えてきます。
ただし、出産後の抜け毛は一般的に全体が薄くなる感じです。もし、部分的に抜けるようでしたらそれは、ストレスによる円形脱毛症の可能性があります。その場合は、皮膚科へ受診されるとよいでしょう。
産後の抜け毛は自然に任せて・・・、気にしすぎが余計にストレスに・・・。
出産に伴うホルモンバランスの変化により見られる産後の抜け毛ですが、抜け毛を気にしてばかりいると、それがかえってストレスになってしまう場合もあります。これは人体の不思議というか、女体の神秘というか時期が来れば、また元通りになりますので、過度な心配はしない方がよいでしょう。
また、過度な心配はしないようにと言われても、「そうは言っても、抜けているこっちの身にしたら・・・」と思われるのも無理はありません。そのような場合は、次の事に気づいていただけたらな〜と思います。
出産と言うのは、人間内のホルモンバランスも変化し、抜け毛が目立つほどパワーを使うと言う事です。それだけ出産すると言うのは、凄い事なのです。だから、出産というそれだけすごい仕事をした自分自身を労わってあげてください。「これだけ凄い事をした私（あなた自身）はエライ！」と自分で自分を褒めてあげてください。
そして、あなたのお母さんも同じように、あなたを生んでくれた事に気づいてください。産後抜け毛は、まさに女性の勲章ですよ。恥ずかしい事では全く無いのです。赤ちゃんが大きくなったら、思い出話として聞かせてあげてください。
ただし、抜け毛がある時期でも、外出の機会が多い方や、他の方と接触する機会が多い方でどうしても心配な方は、頭髪の治療専門病院に相談に行ったり、帽子を被るなどの対策をするのも１つです。
産後の抜け毛は、さすがに２人目、３人目を出産した方の場合は、予め抜け毛があることを分かっているので、抜け毛が出始めても「へっちゃら」だそうです。気の持ちようって凄いですね（笑）
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産後ダイエットをした皆さんの体験談をご紹介てます！
皆さんの声を体験談のコーナーに掲載しています。ごらんください。
産後ダイエットコラム[落ち武者？]
産後ダイエットを始めたＳさんの旦那さんが見た落ち武者のたたり？
これは、Ｓさんの笑うに笑えないでも、でもやっぱり楽しいＳさん家族の物語です。
先日、抜け毛が始まってきたので、凄く心配になってインターネットで調べてみると、産後は抜け毛があるということが書いてありました。
そして、一安心してお風呂上りに髪をとかしていると、風呂場に入ってきた旦那さんが、「ぎょえー」と何ともいえない声でビックリして腰を抜かしているのです。
「何かあったの？」と聞くと、うちの旦那さんが、「さっきテレビで落ち武者のたたりの話がやっていて、それを見てからお風呂に来たら、風呂場に落ち武者がいるかと思ってビックリした・・・」とのこと。
「ふーん、そうなんだー」と思ってよくよく考えると、落ち武者って私の事？？？
風呂場から出て、鏡台で私の髪を見ると、さっきのシャンプーで更にごっそりと髪の毛が抜けたらしく、[落ち武者]のように真ん中あたりが薄くなっていたのです・・・。
なんだか、笑うに笑えないけど、旦那の腰を抜かした姿を思い出したら、やっぱり「クスッ（笑）」と笑ってしまいました。
翌日、旦那が仕事から戻ると、手には小さい鉢植えが・・・、「近くの花屋で見たらきれいだったから・・・」。
昨日のこと、気にしていたんだね。（笑）
落ち武者の私ですが、ズーっと大事にしてくださいね。
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