産後ダイエットの方法７
世の中には、さまざまなダイエット方法があります。しかし、多くの方がそのダイエット情報に翻弄され、右往左往します。
一体なぜなんでしょうか？
産後ダイエットの方法1 あなたは自分自身がどうなりたいのか？わかっていますか？
産後ダイエットの方法2 ダイエットのゴールと通過点の大きな違いとは？
産後ダイエットの方法5 5年後のあなたはどうなっていますか？
[産後ダイエットの方法7 囚われの身になっていませんか？]
世の中には雑誌や新聞などで様々なダイエット法があふれています。なのに、なぜダイエットがうまくいかない方がいるのでしょうか？
私は、これまで6回にわたり、心理的な面（メンタルな面）でのお話をしてきました。この6回のお話を聞くうちに、あなたも本当に大事なことに気づいてきたのではないかと思います。
なぜ、食事に気を使ったり、運動をしたり、サプリメントを飲んでも、ダイエットがうまくいかないのか？その理由が分かってきたと思います。
あなたがダイエットをしたいのには、理由があります。単に痩せたいのではないはずです。
体重が増えたことですぐに疲れる。だから、痩せて疲れなくなりたい。階段の上り下りが大変で、膝が痛い。そこで、ダイエットをして、膝への負担を少なくしたい。周りの目が気になる。だから痩せて、更には男性から注目を浴びたい・・・・。細いジーンズが履きたい・・・・。いろいろあると思います。
しかし、挫折してしまう方は、本当にダイエットをしたい理由（目的）が明確ではない場合が多いのです。だから、目的がないから途中で止めてしまうのです。
また、自分のあるべき姿が分からないから、そのあるべき姿にたどり着くまでの自分なりの方法も思いつかない。だから、雑誌でこう書いてあったと思えば、そのようにやり始めて、他のテレビで、違う事をやっていると、雑誌に書いてあることは間違っていた。本当はテレビでやっていたやつが正しいんだわ！と、さまざまな情報に翻弄されて、結局、何の結果もでないのです。
さまざまなメディアで紹介している方法は、１つ１つは成果のでる方法だったとしても、それがあなたに合っているかどうか？は全くの別問題なのです。もし、あなたが自分のあるべき姿をイメージできていて、そのあるべき姿になるための過程がイメージできていれば、どんな情報を聞いたとしても、客観的に判断ができるのです。
あなたは、さまざまなテレビや雑誌の情報に一喜一憂していませんか？毎日の体重の細かな変化に一喜一憂していませんか？情報は、単なる手段の１つでしかありません。その日の体重の微妙な変化は、あるべき姿になるための通過点の１つにしかすぎないのです。
あなたは、周りで起こることに囚われすぎていませんか？あなたは、見えない檻の中で身動きのとれない状況になっていませんか？
さあ、檻から出て、あなたの自由なイメージで、なりたい自分の姿をイメージしてみてください。全てはそこから始まるんですよ。
食事や運動なども、なりたい自分になるための単なる1手段にしか過ぎない事にきづいてください。それ以上にもっと大事なのが、自分がなりたい姿を明確にすることなんです。
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